Ourense (em castelhano ; Orense) é uma província da comunidade autónoma da Galiza no norte da Espanha.
Situa-se na parte sudeste da Galiza, sendo a única desta região sem costa marítima. Limita:
A província de Ourense ocupa 7273,26 km², tendo em 2008 sido registados 336002 habitantes. A densidade populacional era de 46,2 hab/km², muito inferior à média galega. Cerca de um terço da população provincial vive em Ourense, capital de província].
Exceto o da capital, nenhum dos outros 91 concelhos da província excede os 15000 habitantes. A lista ordenada dos onze mais habitados em 2009 era a seguinte:
Concelhos mais povoados (2009) | |||||||
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Posição | Concelho | População | |||||
1ª | Ourense |align=right|107.742 | ||||||
2ª | Verín | 14.391 | |||||
3ª | O Barco de Valdeorras |align=right|14.213 | ||||||
4ª | O Carballiño | 14.114 | |||||
5ª | Xinzo de Limia |align=right|10.161 | ||||||
6ª | Barbadás | 9.177 | |||||
7ª | O Pereiro de Aguiar |align=right|6.130 | ||||||
8ª | Celanova | 6.020 | |||||
9ª | Allariz |align=right|5.821 | ||||||
10ª | Ribadavia | 5.519 | |||||
11ª | A Rúa |align=right|4.816 |
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